1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 白身ゆで卵
白身卵のゆで卵は、世界中のさまざまな料理で楽しまれている定番の食材です。高品質のタンパク質、必須ビタミン、ミネラルが詰まっており、栄養価の高いスナックや食事の一部として最適です。汎用性があり、簡単に調理でき、そのまま、サラダにスライスして、または味付けして楽しむことができます。カロリーが少なく炭水化物がないため、白身卵のゆで卵は食事を改善したい人々にとって健康的な選択肢です。低炭水化物の計画に従っているか、単に素早く健康的なオプションを探している場合でも、白身卵のゆで卵はどんな食事にも優れた選択肢です。
