1 serving (50 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
85 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 275 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 10 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 270 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 白玉子
ゆで卵は世界中の様々な料理で楽しまれているシンプルで栄養価の高い食品です。高品質のタンパク質、必須ビタミン、ミネラルをたくさん含んでおり、バランスのとれた食事に優れた追加となります。ビタミンB12とセレンの理想的な源であり、カロリーが低く、健康的な脂肪を含むため、理想的なスナックや朝食の選択肢となります。クラシックな西洋の朝食からアジアのラーメン料理まで、ゆで卵の汎用性は比類のないものです。この健康的な食品を受け入れ、その豊かな味と健康上の利点を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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