1 serving (100 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
カロリー
57.1
タンパク質
0
炭水化物
7.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.6 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 57.1 g | 114% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆでた七面鳥フィレ
鶏のフィレ肉を茹でると、健康的な食事の良い選択肢となります。やわらかく皮のない七面鳥の胸肉から作られ、高品質のタンパク質と必須栄養素が詰まっている一方で脂肪分は低いです。世界中のさまざまな料理から生まれたこの多才な料理は、サラダ、サンドイッチ、または単独の食事として楽しむことができます。茹でることにより、七面鳥をしっとりとした味わいに保ち、罪悪感のない選択肢として、どんな場面にも最適です。おいしい味と健康上の利点を受け入れ、満足感のある健康的な食事として鶏のフィレ肉をどうぞお楽しみください！
