1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
305.6
カロリー
69.4
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.4 g | 138% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 972.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹でたマグロ
茹でたマグロは、新鮮でジューシーでほろほろとした、完璧に調理されたマグロを特徴とする、おいしく栄養価の高い料理です。様々な沿岸料理を起源とし、この調理法は魚の天然の風味を際立たせ、しばしばレモン、ハーブ、またはスパイスで引き立てられます。高品質なタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、茹でたマグロは心臓の健康をサポートし、脳の機能を向上させます。低カロリーで低脂肪の特性を持つため、バランスの取れた食事を求める人にとって理想的な選択肢です。サラダ、サンドイッチ、または一品料理としてお楽しみください。健康的な食事がこれほどおいしいものだったことはありません！
