1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
カロリー
2.1
タンパク質
9.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゆでたまねぎ
茹でたトマトは、完熟でふっくらしたトマトを完璧に煮込んだ多目的な料理です。世界中のさまざまな料理から始まり、新鮮なハーブ、少々の塩、そして時にはオリーブオイルを垂らして提供されます。この料理は豊かな風味だけでなく、栄養価も豊富で、トマトはビタミンCとKの優れた供給源です。そしてカロリーが低いため、罪悪感なくお食事に取り入れることができます。茹でたトマトを心地よいサイドディッシュとして楽しんだり、スープやソースの素敵なベースとして楽しんだりしましょう。新鮮な食材のシンプルな良さを称賛して！
