1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
251.4
カロリー
9.3
タンパク質
49.1
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
251.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 49.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 9.3 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 70.9 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゆでたスパゲッティ
ゆでたスパゲッティは、デュラム小麦セモリナと水から作られたクラシックなイタリア料理で、細長い麺に形作られています。この多目的なパスタは、濃厚なマリナーラからクリーミーなアルフレードまで、無数のレシピの基礎として使われます。炭水化物が豊富であり、エネルギーの素晴らしい源となり、アスリートの間でも人気があります。伝統的な調理法はカロリーとナトリウムが高くなりがちですが、全粒粉のバリエーションを選び、新鮮な野菜と一緒に食べることで栄養価を高めることができます。世界中で愛されているゆでたスパゲッティは、心地よく満足感を得られる、多くのキッチンで愛される真の主役です。
