1 serving (200 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ムングダール入りのゆでたスネークゴード
ムングダールを添えたヘビウリの茹で物は、インド料理からの素敵な料理で、ヘビウリの独特の風味とたんぱく質たっぷりのムングダールが楽しめます。この栄養価の高いレシピは、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がバランスよく含まれており、健康的な食事の優れた選択肢となります。ヘビウリはカロリーが低く、水分補給の性質が知られており、一方、ムングダールは必須アミノ酸を追加して消化を促進します。一緒に、満足感のある優しい料理が作られ、体に優しく、健康にも良いです。バランスの取れた食事の一部として、このシンプルで味わい豊かな料理をお楽しみください。
