1 serving (135 grams) contains 122 calories, 23.2 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
121.5
カロリー
23.2
タンパク質
1.6
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
121.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.5 g | ||
| コレステロール | 214.7 mg | 71% | |
| ナトリウム | 334.8 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 1.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.2 g | 46% | |
| ビタミンD | 5.4 mcg | 27% | |
| カルシウム | 91.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 193.1 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆでえび
茹でエビは、海の新鮮さを示すおいしくジューシーな料理であり、スパイスのブレンドで調味されており、南部料理では特にエビの茹で物やガンボのような料理で人気があります。筋肉質のタンパク質をたくさん含んでおり、ビタミンやミネラルが豊富で、心臓の健康と体重管理を促進します。その楽しい食感と穏やかな風味で、茹でエビは、料理の楽しみだけでなく、シーフード好きにとって栄養価の高い選択肢です。単品で楽しむか、または酸っぱいカクテルソースと組み合わせて、完璧な前菜としてお楽しみください！
