1 serving (85 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
250.0
カロリー
47.2
タンパク質
5.6
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 5.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.2 g | 94% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 138.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 8.3 mg | 46% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツブ貝の煮付け
茹でられた海の巻き貝は世界中の沿岸料理でよく見られる美味しいシーフードの珍味です。これらの柔らかい小さな部分は、高品質のタンパク質、鉄、オメガ-3脂肪酸を含む必須栄養素で満たされており、シーフード愛好家にとって健康的な選択肢となっています。地中海料理でよく見られるほか、アジアの屋台料理や伝統的なアフリカのレシピでも一般的であり、茹でられた海の巻き貝は、ガーリック、ハーブ、またはスパイシーなソースで味付けされ、その自然な風味を引き立てます。冒険好きな食べ物好きに愛されるこれらの巻き貝は、ユニークな味の体験を提供しながら、健康の利点に富んだ罪悪感のない贅沢を楽しむことができます。茹でられた海の巻き貝で海の恵みに浸ってみてください！
