1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
3.2
タンパク質
71.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 31.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 煮鯖
煮たサバは、フィリピン料理でよく見られる熟したサババナナを用いた楽しい料理です。これらのでんぷん質のバナナは完璧に茹でられ、柔らかく甘いおやつが作られます。これは単体で楽しむこともでき、ココナッツミルクと一緒に食べることでリッチな味わいを楽しむこともできます。必須栄養素が豊富に含まれている煮たサバは、カリウムや食物繊維が豊富であり、心臓に良い選択肢となります。スナックやデザートとして提供され、その天然の甘さと健康効果から地元の人々や観光客の間で人気があります。フィリピンの味を楽しむための煮たサバのシンプルな喜びを体験してください！
