1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りご飯
野菜入り炊き込みご飯は、白米または玄米にカロリーが低く栄養価の高い人気のディッシュです。人参、豌豆、パプリカ、ブロッコリーなどの色鮮やかな野菜の盛り合わせで彩られています。この人気の主食はアジア料理から地中海料理まで様々な料理で広く愛されており、その汎用性が示されています。おいしさだけでなく、さまざまな料理に合わせるのにうってつけの栄養素や食物繊維が豊富で、軽やかで栄養満点の食事として最適です。ご飯と野菜の組み合わせは、腹持ちが良く、一日中エネルギッシュに過ごすのに役立ちます。メインディッシュとしてもサイドディッシュとしても楽しめ、あなたの食卓にもたらす健康的な喜びを受け入れてください！
