1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
38.1
カロリー
1.7
タンパク質
8.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 92.9 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 8.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 554.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 煮大根
茹で大根は、シンプルで栄養価の高い料理で、新鮮な大根を絶妙に煮込んだものです。この料理は、さまざまな料理から来ており、特にアジア諸国で人気があり、大根の独特の味わいが評価されています。ビタミンCとKが豊富で、カロリーが少なく抗酸化物質も豊富なため、健康的な食事に最適な食材です。茹で大根は柔らかく、少し甘い味があり、料理されたときにサイドディッシュとしても、スープに入れても最適です。茹で大根をお楽しみください。あなたの食卓に健康的でハートヘルシーな選択肢として。
