1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サワークリームを添えた茹でたジャガイモ
サワークリームを添えた茹でポテトは、シンプルさと風味を称賛する魅力的な料理です。このクラシックな快適食は、完璧に茹でられた柔らかくふわふわのポテトをクリーミーで酸味のあるサワークリームでトッピングしたものです。東欧料理発祥のこの料理は、ボリューミーな食事と一緒に楽しむことが多く、また満足感のあるサイドとしても人気です。ポテトには必須のビタミンやカリウムが含まれており、栄養価の高い選択肢となっています。一方、サワークリームは豊かで贅沢な味わいを添えますが、低脂肪のタイプを選ぶことで健康効果を高めることができます。この料理を温かいうちに楽しんで、快適で栄養価の高いホームスタイル体験を味わいましょう！
