1 serving (200 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ランチドレッシングをかけた茹でたジャガイモ
Ranch Dressingを添えた茹でたジャガイモは、しっとりとふんわりとしたジャガイモとクリーミーでピリッとしたRanch Dressingが絶妙に組み合わさったシンプルでありながら美味しい一品です。アメリカ料理に由来するこのコンフォートフードは、サイドとしてもスナックとしても最適です。栄養価の高いジャガイモには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、栄養価の高い選択肢となっています。一方でRanch Dressingは風味を加えますが、カロリーや脂肪分が含まれているため、適度に楽しむことがおすすめです。この2つを組み合わせることで、コンフォートと味のバランスの取れた楽しい味わいが生まれ、どんな食事や集まりにも最適です。
