1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
カロリー
4.0
タンパク質
41.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About にんにくを入れた茹でたジャガイモ
ディル入りの茹でたジャガイモは、どんな食事にもぴったりの魅力的でシンプルな料理です。新鮮でやわらかなジャガイモを絶妙に茹でて、香り豊かなディルをたっぷり振りかけたこのクラシックレシピは、東欧料理より伝わったもので、愛されるサイドディッシュです。ディルの鮮やかなハーブの風味がジャガイモの自然な土の香りを引き立て、この料理を心地よく満足感のあるものにしています。食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な茹でたジャガイモは、添加された脂肪がないため、栄養豊富で健康的な選択肢です。お気に入りのタンパク質と一緒に栄養価の高い付け合わせとして温かく楽しんだり、冷やしてさっぱりとしたポテトサラダとして楽しんだりしてください。
