1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
12.7
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 茹でたピーナッツサラダ
茹でたピーナッツサラダは、柔らかく茹でたピーナツやトマト、きゅうり、ピーマンなどの新鮮な野菜、そしてそれらを結びつける元気なドレッシングが特徴のおいしく栄養価の高い料理です。南部アメリカ合衆国発祥のこのサラダは、南部のコンフォートフードの本質を捉えつつ、ユニークでサクサクしたアプローチをもっています。ピーナツからのタンパク質や健康的な脂肪をたっぷり摂取できるだけでなく、炭水化物が少なく風味が豊かな満足感のある一品です。軽いランチやおかずとして最適であり、茹でたピーナツサラダは、活気に満ちたカラフルなサラダでピーナツの良さを楽しむ爽やかな方法です！
