1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
13.3
タンパク質
71.7
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (233.3g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 71.7 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 13.3 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 103.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゆでたパスタ
茹でたパスタは世界中で楽しまれているクラシックな料理であり、主にデュラム小麦セモリナと水から作られています。このイタリア料理の定番は、アルデンテのスパゲッティからクリーミーなフェットチーネまで、無限のスタイルで提供されます。炭水化物が豊富で、優れたエネルギー源ですが、適度な摂取が重要です。全粒オプションは追加の食物繊維を提供し、消化器の健康を促進します。新鮮な野菜、低脂肪タンパク質、またはトマトベースのソースと組み合わせて、バランスの取れた食事にしましょう。その汎用性で有名な茹でたパスタは、ハーティーな家族の夕食の中心的存在になることも、シンプルで満足できる一人前料理になることもあります。あらゆる食卓に慰めをもたらすこの古典的なお気に入りをお楽しみください！
