1 serving (140 grams) contains 220 calories, 7.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
13.0
タンパク質
71.7
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (233.3g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 71.7 g | 26% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 13.0 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 100.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About わかりません
茹でたパスタは、アジア料理を中心に多くの文化で愛される汎用性のある料理です。小麦粉や米などのシンプルな材料で作られ、しばしば絶妙に茹でられて、しなやかでありながらしっかりとした食感を生み出します。炭水化物が豊富で、素晴らしいエネルギー源となります。新鮮な野菜、低脂肪のタンパク質、風味豊かなソースと一緒に楽しむことができ、バランスの取れた食事を作ることができます。カロリーが高い場合もありますが、全粒粉や野菜ベースのパスタを選ぶことで、栄養素や食物繊維が追加されます。茹でたパスタの満足感のあるシンプルさにひたり、体を栄養で満たし、味蕾を喜ばせましょう！
