1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
45.2
カロリー
6.2
タンパク質
7.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 154.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 7.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 183.3 mg | 14% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 742.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ボイルド・モーニング・グローリー
ボイルドモーニンググローリーは、特にタイ料理やベトナム料理で人気のある、生き生きと栄養価の高い料理です。やわらかい空心菜から作られ、ちょうど良く茹で上げられ、鮮やかな緑色とシャキシャキした食感を保っています。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーで抗酸化物質も多く含まれており、消化を促進する健康的な選択肢です。おいしいディップソースと一緒に提供されることが多く、シンプルでありながら味わい深いこの料理は、どんな食事にも素晴らしい付加価値をもたらします。アジア料理の新鮮さと本質を見事に表現した、ハーモニーのある味と健康を、ひと口ずつお楽しみください！
