1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜の煮物
茹でたミックス野菜は、新鮮で季節の食材の活発なメドレーで、通常、人参、エンドウ豆、インゲン豆、カリフラワーが特集されています。この料理は、クラシックな西洋料理のサイドディッシュからアジア風の炒め物のベースまで、さまざまな料理にルーツを持っています。必須ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっており、心臓の健康を促進し、消化をサポートします。茹でることで栄養素を保持しながら、柔らかくて歯ごたえのあるテクスチャーを提供します。自分単体で楽しむか、お気に入りのタンパク質と一緒にカラフルな付け合わせとして楽しむかに関わらず、茹でたミックス野菜は、どんな食事にも栄養豊かで美味しいアップグレードを提供します!
