1 serving (100 grams) contains 119 calories, 3.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
238
カロリー
7
タンパク質
47.4
炭水化物
2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
238 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 7 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 88 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About もち麦果汁
ゆでアワのそばは栄養価が高く、用途の広い穀物であり、どんな食事にも最適です。 タンパク質、食物繊維、マグネシウムなどの必須ミネラルが豊富に含まれており、特にアジア料理やアフリカ料理など、多くの文化で重要な食材です。グルテンフリーで自然なアワは、消化器の健康をサポートし、持続可能なエネルギーを提供します。ナッツの風味と噛み応えのある食感があり、サラダ、副菜、さらには朝食ボウルのベースとして優れています。 手軽に準備でき、風味豊かな、健康的で栄養価の高いアワをお楽しみください！
