1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
228.6
カロリー
8.1
タンパク質
50
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 50 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 15 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 642.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 茹でたとうもろこし
とうもろこしは、完璧にゆでたとうもろこしを使用したおいしくて心地よいスナックです。さまざまな料理、特にラテンアメリカや南アメリカの屋台料理から発祥しており、祭りや市場でよく楽しまれます。食物繊維やビタミン、抗酸化物質が豊富で、カロリーや脂肪が少ないため、とうもろこしのゆでものは健康的な選択肢です。シンプルに楽しむか、お気に入りの調味料で味付けしたり、塩やライムをかけることで味にアクセントをつけることもできます。ビーチで楽しんだり、庭で楽しんだりするには最適な、栄養価の高い満足感のある楽しいおやつです！
