1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 212.5 mg | 70% | |
| ナトリウム | 185 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 77.5 g | 155% | |
| ビタミンD | 12.5 mcg | 62% | |
| カルシウム | 27.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 煮込んだ鶏肉
鶏胸肉を茹でたものは栄養価が高く、多才な料理であり、健康的な食事に最適です。皮を剥ぎ骨を抜いた鶏胸肉から作られており、繊細な風味と柔らかい食感が特徴で、多くの料理で愛されています。茹でることにより、天然の水分と必須ビタミンを保持し、脂肪を加えず低カロリーかつ高タンパク質となっています。必須栄養素が豊富であり、筋肉の成長をサポートし、体重管理に役立ちます。サラダ、スープ、あるいはラップなどで楽しんでも良く、鶏胸肉を茹でた料理は健全な食事を求める人々にとっておいしい選択肢です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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