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茹でたエノキタケ

茹でたエノキタケ

Vegetable

商品評価: 89/100

1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
92.5
カロリー
6.8
タンパク質
19.5
炭水化物
0.5
脂質

栄養情報

1 カップ (250g)
カロリー
92.5
% 日量*
全脂質 0.5 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 7.5 mg 0%
炭水化物総量 19.5 g 7%
食物繊維 6.8 g 24%
糖質 1.2 g
タンパク質 6.8 g 13%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 7.5 mg 0%
鉄分 0.5 mg 2%
カリウム 897.5 mg 19%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

71.1%
24.8%
4.1%
脂質: 4 cal (4.1%)
タンパク質: 27 cal (24.8%)
炭水化物: 78 cal (71.1%)

About 茹でたエノキタケ

茹でたエノキタケは、繊細で細い茎と小さな白い帽子で知られる風味豊かな食材です。東アジア料理、特に日本と韓国を起源とし、これらのキノコはスープ、炒め物、鍋料理でよく使われます。抗酸化物質が豊富で、免疫をサポートし、低カロリーであるため、食事に最適な追加となります。茹でたエノキタケは食物繊維の良い供給源でもあり、消化器の健康を促進します。この万能なキノコを、そのユニークな食感と栄養価の恩恵のためにご堪能ください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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