1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
92.5
カロリー
6.8
タンパク質
19.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
92.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 897.5 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹でたエノキタケ
茹でたエノキタケは、繊細で細い茎と小さな白い帽子で知られる風味豊かな食材です。東アジア料理、特に日本と韓国を起源とし、これらのキノコはスープ、炒め物、鍋料理でよく使われます。抗酸化物質が豊富で、免疫をサポートし、低カロリーであるため、食事に最適な追加となります。茹でたエノキタケは食物繊維の良い供給源でもあり、消化器の健康を促進します。この万能なキノコを、そのユニークな食感と栄養価の恩恵のためにご堪能ください！
