1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
14.3
タンパク質
47.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 茹で餃子
茹で餃子は美味しい日本の餃子で、通常は豚肉などの味わい深いひき肉とキャベツ、ニンニクなどの新鮮な野菜で満たされています。中国を起源とするこの柔らかい一口サイズの料理は、軽い醤油や酢のつけだれと一緒に供されることがよくあります。茹でることでカロリーが抑えられ、揚げた種類と比べてより健康的な選択肢となります。たんぱく質やビタミンが豊富で、茹で餃子は栄養満点の食事やスナックとして最適な選択肢です。昼食や夕食に楽しんでも、やわらかな食感と楽しい味わいは、あなたの食欲を満たして満足させてくれることでしょう！
