1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 59.5 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 凍結野菜煮
凍結野菜のゆでは、どんな食事にも便利で栄養価の高いオプションです。にんじん、エンドウ豆、ブロッコリー、そしてインゲン豆のカラフルなミックスで満たされ、これらの野菜は豊かな味と鮮やかな色を閉じ込めるために素早くブランチングされます。世界中のさまざまな料理から派生したもので、炒め物やパスタ料理に楽しい食感を加え、シンプルに味付けして楽しむこともできます。保存料を追加せず、ビタミンやミネラルを豊富に含むゆでた凍結野菜は、健康的な選択肢であり、食事の準備を簡単にしてくれます。新鮮な野菜の味をいつでもどこでもお楽しみください！
