1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
70
カロリー
3.8
タンパク質
15.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 74 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 422 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹でたフレンチビーンズ
茹でたフレンチビーンズは、クラシックなヨーロッパ料理から来た、活気に満ちた栄養価の高い副菜です。これらのしっとりとした緑色の豆は、ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、抗酸化物質のパワーハウスとなっています。低カロリーで食物繊維が豊富なため、消化をサポートし全体的な健康を促進します。明るい色とシャキシャキした食感を保つために単純に茹でられており、どんな食事にも最適で、新鮮な風味と色彩をプラスします。オリーブオイルを垂らしたり、塩を振ったりして調味すると、食卓にシンプルで美味しい一品が加わります！
