1 serving (100 grams) contains 155 calories, 12.6 grams of protein, 10.6 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
カロリー
30
タンパク質
2.6
炭水化物
25.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.2 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 888.1 mg | 296% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 207.1 mcg | 1035% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵にソース
ソースかけゆで卵は、完璧にゆでた卵が濃厚で風味豊かなソースに浸された、おいしい料理です。さまざまな料理からインスピレーションを受けた伝統的なこの料理は、しばしばスパイス、ハーブ、そして時にはほんのりした酸味を組み合わせ、卵本来の味を引き立てます。タンパク質や必須栄養素が豊富なゆで卵は、栄養満点で満足感のある食事を提供します。新鮮なトマト、にんにく、スパイスから作られたソースと一緒に食べると、この料理は食欲をそそり、朝食や軽いランチの健康的な選択肢となります。今日はソースかけゆで卵の心地よい味と栄養効果をお楽しみください！
