1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 258.8 mg | 86% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 94.1 mcg | 470% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 白ソースで茹でた卵
卵のホワイトソースは、完璧に茹でられた卵がクリーミーなホワイトソースで覆われた、楽しい一品です。このクラシックなレシピは、そのシンプルさと豊かな味わいでヨーロッパ料理からしばしば称賛されています。ソースは、バター、小麦粉、牛乳、スパイスから作られ、卵に美しく合うベルベットのテクスチャを作り出します。豊富なタンパク質や栄養素を含んでおり、茹で卵は健康的なエネルギー源となり、クリーミーなソースは心地よい味わいを加えます。この一品を満足感のある食事として楽しんだり、毎日の卵にグルメなアレンジを加えてお楽しみください！
