1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゆで卵
茹でた卵は、世界中の多くの料理で主食となる新鮮で栄養価の高い卵から作られる栄養価の高い料理です。このシンプルな調理法は、卵をそっと茹でて、しっとりとクリーミーな黄身としっかりした卵白を作ります。高品質のタンパク質、ビタミン、ミネラルが詰まっている茹で卵は、満腹感をもたらすだけでなく、筋肉の健康や体重管理をサポートします。脂肪分が少なく、添加糖が含まれていないため、茹で卵は優れたスナックやサラダ、朝食の一品として最適です。茹で卵の多様性と栄養価を楽しんでください。これは、おいしく健康志向の料理の定番です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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