1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
774.6
カロリー
38.0
タンパク質
8.5
炭水化物
63.4
脂質
栄養情報
1 カップ (239.4g)
カロリー |
774.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 63.4 g | 81% | |
| 飽和脂肪 | 22.5 g | 112% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 2591.5 mg | 863% | |
| ナトリウム | 112.7 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 8.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 38.0 g | 76% | |
| ビタミンD | 253.5 mcg | 1267% | |
| カルシウム | 309.9 mg | 23% | |
| 鉄分 | 5.6 mg | 31% | |
| カリウム | 267.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵の黄身
ゆで卵の黄身は、栄養素が詰まった鮮やかでクリーミーな中心部です。世界中の台所で生まれ、朝食のお皿からグルメサラダまで、無数の料理に欠かせない存在です。タンパク質、ビタミンA、D、Eが豊富で、筋肉の強化や健康的な肌をサポートします。豊かな味わいを持つ一方で、コレステロールを含んでいますが、バランスの取れた食事の一環として適度に楽しむことができます。トーストの上にスライスしたり料理に混ぜ込んだりすることで、ゆで卵の黄身は味と栄養を両方提供し、どんな食事にも楽しいアクセントとなります。
