1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
栄養情報
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゆで卵 全体
ゆで卵は、世界中のさまざまな料理で楽しまれているシンプルで栄養価の高い食品です。高品質のタンパク質、必須ビタミン、ビタミンDやセレンなどのミネラルが豊富で、この多才な食材は筋肉の健康をサポートし、免疫力を高めます。カロリーや飽和脂肪が少ない自然な食べ物であり、ゆで卵は朝食、サラダ、またはおやつに最適な選択肢です。クラシックスタイルで楽しむか、ハーブやスパイスで味付けをして楽しんでも、どちらでも食事に満足感と栄養を提供する健康的な選択肢となります。便利さと栄養価を求める人に最適で、ゆで卵は本当に世界的な定番食材です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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