1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
14.3
タンパク質
57.1
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 57.1 g | 20% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 142.9 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 茹でた餃子
茹でひょうざは、風味豊かなポケットで、一般的にはひき肉、野菜、または豆腐の風味豊かな混合物が包まれた繊細な生地で作られます。さまざまなアジア料理に起源を持ち、特に中国、韓国、日本料理で人気です。これらの蒸し料理は、通常、淡い醤油や酢をつけた軽いディップソースと一緒に提供されます。茹でひょうざは、揚げ物と比べて健康的な選択肢であり、カロリーが低く、タンパク質が豊富で、バランスの取れた食事の理想的な一部となります。おやつや前菜、メインコースとして楽しんで、一口ごとに絶品の味を堪能してください！
