1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
109.5
カロリー
1.4
タンパク質
27.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.1 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 23.6 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 373.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 茹でたスモモ
茹でたダムソンは、自然な甘さを引き立てながら生き生きとした風味を残すためにゆっくりと調理される酸味のあるプラムです。英国の田園地帯が発祥で、伝統的なデザートや保存食としてよく楽しまれています。抗酸化物質、ビタミンC、Kが豊富なため、茹でたダムソンは健康な免疫系をサポートし、消化を促進することができます。天然糖分を含んでいますが、適度に楽しむことで、心地よく罪悪感のない贅沢なお楽しみとなります。トッピングとしても活気ある具としても、茹でたダムソンは独特の味と鮮やかな色でどんな料理でも引き立ててくれます。
