1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
28.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 350 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゆできゅうり
茹でキュウリは、この爽やかな野菜のシンプルさを際立たせる、楽しい、軽い料理です。アジア料理を中心に、さまざまな世界の料理から生まれたもので、一般的には新鮮なキュウリをそっと煮て柔らかくすることで調理されます。ビタミンAとKが豊富なキュウリはカロリーが低く、どんな食事にも罪悪感なく選べるオプションです。この料理はキュウリの天然の水分を保ちつつ、調味料から美味しい味を吸収します。温かくも冷たくも楽しめる茹でキュウリは、栄養価が高くおいしいスナックを楽しむ絶好の方法です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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