Blog Research API Download App
茹でたズッキーニ

茹でたズッキーニ

Vegetable

商品評価: 84/100

1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
47.6
カロリー
2.9
タンパク質
7.4
炭水化物
0.2
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
47.6
% 日量*
全脂質 0.2 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 4.8 mg 0%
炭水化物総量 7.4 g 2%
食物繊維 2.6 g 9%
糖質 5.7 g
タンパク質 2.9 g 5%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 38.1 mg 2%
鉄分 1.0 mg 5%
カリウム 621.4 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

68.8%
27.0%
4.2%
脂質: 1 cal (4.2%)
タンパク質: 11 cal (27.0%)
炭水化物: 29 cal (68.8%)

About 茹でたズッキーニ

茹でたズッキーニはシンプルで栄養価の高い料理であり、完璧に柔らかく調理されたズッキーニが特徴です。地中海料理発祥のこの鮮やかな緑の野菜は低カロリーでビタミンAとCが豊富であり、健康的な食事を心がけている人には理想的な選択肢です。抗酸化物質と食物繊維が豊富であり、消化をサポートし心臓の健康に貢献します。軽く味付けしたり単品で楽しんだりすることができる、多様な料理に合う多用途な一品であり、新鮮で栄養価の高い食材を評価する人にピッタリです。今日から茹でたズッキーニのおいしい味と健康効果をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.