1 serving (100 grams) contains 190 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
64.3
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 5.5 g | 27% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 214.3 mg | 71% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.3 g | 128% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 523.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆでたチキンの脚
茹でたチキンレッグは、準備が簡単で美味しく栄養価も高い料理です。世界中の様々な料理から派生したこの料理は、柔らかい肉と豊かな味わいで愛されています。この料理は、調味料を加えた水で優しく煮込まれた鶏の脚が主役で、すべての天然のジュースを保持しています。タンパク質が豊富で、皮を取ると脂肪が少なく、ビタミンB6やリンなどの必須ビタミンやミネラルも豊富です。サラダやスープにぴったりで、または単体で楽しむのに最適な茹でたチキンレッグは、健康志向の食事を提供する多目的な定番料理です。この慰めの食事を摂りながら、体を健やかに保ちましょう！
