1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
カロリー
73.8
タンパク質
0
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 176.2 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏胸肉
鶏むね肉の茹でたものは、欠かせない栄養素がたっぷり詰まったタンパク質のリーンソースであり、世界中の健康的な食事に欠かせない存在です。様々な料理伝統から生まれた茹でたものの鶏肉は万能で、アジアの炒め物から地中海のサラダまでさまざまな料理に見られます。この料理は低脂肪で高タンパク質であり、筋肉の成長を促進し、体重管理を支援します。茹でた鶏むね肉は、ビタミンB6やナイアシンなどの栄養価も豊富で、エネルギー代謝をサポートします。サラダ、ラップ、またはおいしいグレインボウルのベースとして楽しんで、バランスのとれた食事に最適な選択肢となります。
