1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.4
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵
茹でた茶色の卵は、世界中の料理で見られるおいしく栄養価の高い主食です。豊かな茶色の殻に包まれた、クリーミーでたんぱく質豊富な黄身には、必須ビタミンやミネラルがぎっしり詰まっています。朝食やおやつとして理想的なこの多才な食材は、低カロリーで栄養価が高いため、バランスの取れた食事を望む人にとって健康的な選択肢です。満足感のある食感と風味を備えた茹でた茶色の卵は、食事だけでなく、健康的なライフスタイルをサポートする栄養豊富な体験でもあります。味付けして楽しんだり、サラダにスライスしてみたり、クラシックなエッグサラダに入れてみたりして、一日中楽しめる、気軽に栄養補給できる食べ物です！
