1 serving (200 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
188.2
カロリー
2.4
タンパク質
43.5
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
188.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 43.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 576.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゆでたフクロウ形植物
茹でたパンヤシは、微妙でナッツの風味があり栄養価の高い主食であり、特にカリブ海と太平洋の料理で一般的に楽しまれています。このでんぷん質のフルーツは、複雑な炭水化物、食物繊維、ビタミンCやB6などの必須栄養素が豊富で、素晴らしいエネルギー源となります。低脂肪で天然のグルテンフリーであるため、茹でたパンヤシは、あなたの食事に健康的な追加となることができます。単に茹でるだけで、その天然の良さが保たれ、副菜として提供されるか、サラダに混ぜられることができます。熱帯地域の味をあなたのテーブルにもたらす多目的で健康的な材料をぜひ体験してください！
