1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
40
カロリー
1.8
タンパク質
9.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.2 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 350 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹でたピーマン
茹でたピーマンは、どんな料理にも色と風味の爆発を与える、活気に満ち栄養たっぷりの野菜です。地中海料理やアメリカ料理で一般的で、自然な甘味があり、茹でることで美しく柔らかな食感になります。ビタミンAとC、抗酸化物質が豊富で、目の健康を促進し免疫システムを強化します。低カロリーで、体重管理に優れた選択肢です。単体で楽しむか、サラダやパスタ、炒め物に入れて、食事に健康で美味しいアクセントを加えましょう！
