1 serving (85 grams) contains 210 calories, 24.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 12.5 g | 62% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 208.3 mg | 69% | |
| ナトリウム | 152.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 66.7 g | 133% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 750.0 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 煮込み牛肉 (Nikomi gyūniku)
牛肉のハラミを煮ると、豊かな味と口の中でとろける食感で知られるやわらかくてジューシーな一品になります。古典的なヨーロッパ料理から生まれたこの料理は、しばしばハートウォーミングなシチューや伝統的な日曜ディナーで祝われます。たんぱく質が豊富で、鉄分や亜鉛を含む必須栄養素の良い供給源となり、肉好きには健康的な選択肢です。炭水化物が少ない一方で、食事のバランスを保つためには食べる量に気を付けてください。いつでもぴったりの心地よく栄養満点の食事として牛肉のハラミを楽しんでください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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