1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
カロリー
25.7
タンパク質
1.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵の白身
卵白をゆでたものは、世界中で愛される栄養価豊かかつ多目的な食材です。高品質のタンパク質が豊富で、カロリーが少なく脂肪フリーなため、健康的なライフスタイルを求める人に最適な選択肢です。クラシックなアメリカン朝食から日本のラーメンボウルまで、さまざまな料理で見られるゆでた卵白は、満足のいく食感と栄養価を加えてくれます。必須アミノ酸やビタミンB12などの重要なビタミンが豊富であり、筋肉の健康や全体的な健康をサポートします。おやつとして、サラダに入れて、または健康的な食事の準備において主要な材料として楽しんでください！
