1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
カロリー
25.7
タンパク質
1.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹で卵の白身
ゆでた卵白は、ささやかな鶏卵から得られる栄養価の高い多用途な食品です。高品質なタンパク質がたっぷり詰まっており、低カロリーで脂肪フリーなので、健康志向の食事をする人にとって理想的な選択肢です。世界中のさまざまな料理から発展したゆでた卵白は、サラダ、朝食ボウル、スナックなどの料理の定番です。必須アミノ酸が豊富で、筋肉の成長を促進し、全体的なウェルネスをサポートする重要なビタミンやミネラルが含まれています。ゆでた卵白を楽しむことは、食事に有益な栄養素を補給する簡単な方法であり、食事を軽くて満足感のあるものに保ちながら行うことができます。
