1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
636 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 50.4 g | 64% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.8 g | 7% | |
| 食物繊維 | 9 g | 32% | |
| 糖質 | 7.6 g | ||
| タンパク質 | 27 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 98 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 664 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 茹でたピーナッツ
ボイルドピーナッツは、生の青いピーナッツを塩味のついた風味豊かな水で煮込んで、やわらかくなるまで煮た南部の特産品です。このユニークなスナックは、アメリカ南東部から発祥し、祭りや集まりでよく楽しまれています。タンパク質と食物繊維が豊富で、伝統的なスナックに比べてヘルシーな選択肢であり、少ない脂肪で満足感のある食感を提供します。ローストピーナッツよりもカロリーが低く、塩分が高いため、適度な摂取が重要です。風味豊かで土の香りがするボイルドピーナッツは、まさに南部のおもてなしの味わいです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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