1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 307.6 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵
ゆで卵は、完璧に茹でた卵を使ったシンプルで栄養価の高い料理であり、世界各国の料理から発祥しています。朝食メニューやサラダ、スナックに欠かせない存在です。高品質なタンパク質、ビタミン、ミネラルで満ちており、エネルギー源として優れており、筋肉の構築にも役立ちます。低カロリーであり、ダイエット管理に理想的です。わずかな調味料で味付けされたゆで卵は、そのままでも楽しむことができ、無数のレシピで多目的な食材として使用することができます。ゆで卵はおいしいだけでなく、健康的な食事の追加となります！
