1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
カロリー
6.2
タンパク質
8.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
55 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 17.5 mcg | 87% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 795 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブルーフットキノコ
ブルーフットマッシュルームは、見事な青みがかった茎と豊かな土の味が特徴的なユニークで風味豊かなキノコです。ヨーロッパの豊かな森から発祥し、地中海料理で重宝され、しばしばリゾット、パスタ料理、そして高級ソースに使用されます。必須栄養素が豊富で低カロリーかつ抗酸化物質が豊富なブルーフットマッシュルームは、健康的な食事の一部として最適です。抗炎症作用を提供し、ビタミンBやDの良い供給源となっています。ブルーフットマッシュルームの絶妙な味と健康効果で料理を引き立たせましょう！
