1 serving (45 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
842.1
カロリー
21.1
タンパク質
189.5
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
842.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 189.5 g | 68% | |
| 食物繊維 | 26.3 g | 93% | |
| 糖質 | 63.2 g | ||
| タンパク質 | 21.1 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 18.9 mg | 104% | |
| カリウム | 631.6 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブルーベリーウィート
ブルーベリーウィートは、全粒オーツ麦と自然に甘いブルーベリーを組み合わせた、栄養たっぷりで美味しく健康的な朝食オプションです。この料理は、古典的な朝食の伝統からインスピレーションを受け、全粒穀物の良さと新鮮なブルーベリーの鮮やかな風味を組み合わせています。食物繊維や抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし、エネルギーを高めるブルーベリーウィートは、朝の理想的なスタートとなること間違いありません。ミルクを少し加えて楽しんでも、ヨーグルトを添えて食べても、満足感のある罪悪感のないお楽しみを提供し、朝の栄養と風味で活力を与えます。
