1 serving (70 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
180
カロリー
4
タンパク質
30
炭水化物
5
脂質
栄養情報
1 カップ (70g)
カロリー |
180 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 350 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 30 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 260 mg | 20% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 49.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About ブルーベリーワッフル
ブルーベリーワッフルは、ふんわりとしたワッフルとジューシーで甘いブルーベリーを組み合わせた素敵な朝食のお楽しみです。アメリカ料理の一部であるこれらのワッフルは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーから作られ、軽やかでふんわりとした食感を生み出します。抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれており、ブルーベリーは味を引き立てるだけでなく、栄養価も高めます。純粋なメープルシロップをかけたり、ギリシャヨーグルトをのせたりしてバランスの取れた食事として楽しんでください。ブランチや自宅での快適な朝食に最適で、ブルーベリーワッフルは贅沢な味を楽しむことができると同時に健康にも良いです！
