1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
15.8
タンパク質
63.1
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブルーベリーパンケーキ with ピーナッツバター
ブルーベリーパンケーキにピーナッツバターをトッピングしたものは、クラシックな朝食のお気に入りにおいしいアレンジです。フワフワで黄金色のパンケーキにジューシーなブルーベリーが織り交ぜられ、一口ごとに味わいが広がります。クリーミーなピーナッツバターがたっぷりと塗られており、この料理は心地よい贅沢さと栄養豊富な食材が融合しています。伝統的なアメリカ料理に由来するこの料理は、1日を気持ちよく始める絶妙な方法です。ブルーベリーには抗酸化物質が豊富に含まれており、ピーナッツバターにはタンパク質と健康的な脂肪が添加されているため、この朝食は満足感と栄養価に富んでいます。朝を活気づける口当たりのいい組み合わせを堪能してみてください！
